Bien-être
Les bienfaits de la natation pendant la grossesse
La natation est un sport complet qui sollicite plusieurs groupes musculaires. Autant chez les enfants, les adultes que chez les femmes enceintes, la natation permet de développer la coordination et l’équilibre dans un environnement différent. L’exécution des mouvements augmente la mobilité du haut du corps ainsi que la force des membres inférieurs tout en renforçant la stabilité du tronc. C’est donc un excellent sport pour accroître ses capacités musculaires sans avoir la charge du corps à supporter.
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